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marbbシャワーヘッド　マーブ　マイクロバブル

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2026-03-07

Ruca*: 春からダイエットを開始して、只今４kg減です。あと、３kg痩せてたいので、良いと言われるものは何でもやりたいのと、痩せたい個所がぽっこりした下腹なので、この本を購入しました。なかなか上級者用のポーズはなかなか難しいものですね。頑張ります！

2025-12-18

たろママ1996: 続けられるか自信がないまま購入してみたのですが、本、DVDともにしつこくなく笑、初心者で身体がかたくても、まぁこんなんでいっかと気負わずできる感じがしました。個人的にはじめのリラクゼーションが好きで、自分を俯瞰で見ましょうというところが気に入っています。

2026-03-05

わんわん6286: 新聞の広告を見てすぐに買おうと思いました。音楽を聴くだけで努力もしないで痩せられる。脳機能学者・カーネギーメロン大学博士の苫米地英人先生が書いたものだったら確かだろうと。楽天ポイントがある程度貯まっていたのでダメモトで買いました。CDプレイヤーが壊れて使えなかったのでパソコンを使いました。音楽自体は不快なものではありませんでしたが画面に出てくるファンタジック絵を見ても良いのか悩んでいます。まだ数回しか聴いていませんが偶然か翌日には体重が1キロ減っていました。2日目にはまた元に戻っていますが。あることに気がつきました。介護からくるストレスのせいか毎夜お菓子を一袋食べたり間食が多かったのですがそれがなくなりました。何かしら脳の疲れを取る作用があるのでしょうか。これからも定期的に聴いていけば良い結果が出ると思うので続けようと思います。

2026-03-19

2026-03-12

kaori1609: 油が体に悪いのではなく、悪い油が体に悪いのだ、などなるほどと思えることばかりでした。ドライフルーツやナッツ類の取り入れ方などいろいろ参考になりました。食事や食材には普段から気を使っているほうですが、知らないことも多く詳しい方でも参考になる本だと思います。全部取り入れることは難しくても、一つでも二つでも取り入れることでずいぶん変わってくると思います。お勧めです！

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