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【未使用保管品】おうちトレーニング　FOOT BRAIN ACTIVATION

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商品説明

未使用保管品の商品となります。アシックスasicsセットアップサイズXL タグ付き。。自宅にて保管してありますので完璧な物や神経質な方はご遠慮ください。on レースシングレッド【メンズS】。使用方法とか有効性はネットに出ていたものを参考にして下さい。田村石山 CW-X ワコールスポーツタイツレディース S ネイビー。（以下に）３分間　マットに乗るだけで身体の内側をしっかりトレーニングします。NIKE シールドテックジャケット。膝や腰に負担少なく運動量もアップ足指の筋力アップFBAは高反発・低反発の2重構造で、まるで砂浜の上を歩いているような体感。CW-X ワコールジェネレーターモデル HZY339 レディースS【美品】。やわらかい砂浜を歩くことは足腰に程よい負荷をかけて、筋肉を鍛えることにつながります。RADWIMPS 20th Anniversary ジャージ M 上下セット。FBAに乗るだけで足底部から脳へと刺激が伝わり、歩行や姿勢の改善、足指の筋力も鍛えられ、バランス感覚の向上が期待できます。アディカラーワッフルクラシックトラックトップ。FBAに乗って、片足立ちやヨガなどをするのもおススメ。NIKE テック　上下セット。毎日3分、乗るだけの簡単・効率的なトレーニングで、脳幹と筋力を鍛えましょう!サイズ　46㎝×46㎝×7㎝

レビュー

商品の評価：

4.4点(3870件)

2026-03-07

0225なな: ストレッチ初心者にはいい本だと思います。フットネス経験がある人には、知っているストレッチばかりなので、特に役立つ品物ではありません。

2025-12-18

ゆきんこ4369: ストレッチの基礎が部位ごとに載せられています。ストレットを始める人の入門書として１番お勧めできます。当方重度の肩こりですが、自分にあうストレッチを継続してやっています。大変気持ちが良く、ストレッチをしている時、した後などス〜っと楽になります。

2026-03-05

ぴよぴよ☆おかん: 骨盤のゆがみを治したくて購入。ＤＶＤ見ながらだと分かりやすいです。でも使用するひもが付いてないので−☆。ひもを別に買わないといけないので、商品が届いてもすぐに実践することが出来ませんでした。ちょっと不親切だと思います。

2026-03-19

crappystring: ヨガで体をほぐした後これをやると体が温まります。体の奥の違う筋肉が使われているのがわかります。

2026-03-12

cinzano: 腹筋に＋αした感じ。これだったらわざわざ購入しなくてもよかったなぁ。

2026-03-17

momoji13: 最初はハードと思いますけど、ききます！！初めてから1ヶ月で2kg減☆

2026-02-26

トト０２２９: 私はこの人と同じ道を歩みました。食べ物でのダイエットや○○ダイエット、ビリーにトレーシー…手当たりしだいに試してみましたが、結果が出て続いけてるのはこの人のフィギュアロビクスだけです。運動するのは苦手だし筋肉全然なくても３０分ならがんばれます。本気でダイエットして９キロ落とし、それから３年この人のおかげでリバウンドしてません。前作ももちろん持ってますし、一生手放せない私のバイブルです。

2026-03-15

ぽんたぬまま: 競技別ストレッチは、その種目に必ずしも合っていないorちょっと足りないものもあると感じました。でも他の種目も参考にして、使えそうなものは取り入れたら良いと思います。私はバドミントンですが、肩周りは水泳の所で取り上げられていたストレッチなどが良いような気がしました。そうなると結局は競技別にするのはあまり意味がないのかも…？

2026-02-12

*なつ*: スポーツの指導をやっていてストレッチのやり方を聞かれる事が多いのですが、スポーツを大人になってから始めたママさん達はなかなか「コツ」がわからず、見るからに効いているのかどうかわからないって雰囲気。説明してもなかなか覚えられないようです。そういう方にはこの本はとてもわかりやすいと思います。ただベンチやポールは普通は家にないので、できれば器具を使わないストレッチが多い方が良いです。アスリート編だから別にいいのかもしれませんが。

2026-03-13

りっちゃん3653: 15分のエクササイズで、気軽にできるので購入しました。早速試してみましたが、苦痛になるつらさではないのに、それぞれの部分に刺激されている感じが。。。効果がでてくるのを楽しみにしたいです。他のエクササイズＤＶＤもありますが、それぞれとても良いので、その日のコンディションや気分で使いわけています。もちろんこのＤＶＤもセレクトの一つとなっています。

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