【新品】ホームジム マルチジム ウェイトトレーニング 自重 ラットプル 筋トレ
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商品説明
ご覧いただきありがとうございます。★初期不良のみ交換対応させていただきます。 万が一、初期不良など気になる点がございましたら、 評価前にお知らせくださいませ。★送料無料ですが、 北海道・沖縄・離島は別途送料がかかります。 ご購入前にコメントにてお知らせくださいませ。マルチホームジムは、フィットネスや筋トレに励む方にとって、自宅でもトレーニングメニューがこなせる、画期的な製品です。安定性、多様性、快適性を実現。・自宅でもフィットネスやトレーニングを行いたい。・ジムに行くのが面倒。ジム代を節約したいけれど、 本格的なトレーニングもしたい。・好きなタイミングで効果的なトレーニングを行いたい。上記の方に、特におススメです。【多様なトレーニングオプション】基本的なトレーニングであるスクワット、デッドリフト、ベンチプレスやバタフライ、チェストブレス、アブクランチ、フレンチプレス、レッグカールなど、39種類以上の筋肉トレーニングをまとめて行うことができます。【優れた安定性・耐久性】トレーニング中の怪我のリスクを最小限に抑える、優れた安定性・耐久性とクッション性を備えています。長時間・長期間使用しても、故障しにくい頑丈な素材を採用しています。【セット内容】ホームジム本体、説明書【製品詳細】全体サイズ：高さ約210cm×幅約116cm×長さ約131cmハンドル長さ：約14cmバックパッドサイズ：約25cm×65cm×4.5cm座席サイズ：約35cm×30cm×4.5cm泡綿サイズ：直径約8cm×約16cm座高：約50cm～54cmスイングアームスプールサイズ：直径約9cm×約30cm最大負荷：150kg適応身長：155cm～195cm材質：スチール/pvc/木材/PE/EPE/コンクリート厚み：1.5mm重りの重量：150ポンド（約6.8kg×10個）※実物と記載しております製品サイズに若干の誤差が生じる場合がございます。15。SBD ニースリーブ xs パワーリフティング。LEADING EDGE ベンチ 調整可能。セラコート カリフォルニアバー ピンク アメリカンバーベル。MBCパワー ストラップセーフティ 支柱間62.5cmタイプ。美品 オリンピック プレート IVANKO 15kgプレート1枚①。本日限定価格RITFIT バーベルプレート フルラバー 5KG 4枚。iROTEC ブルガリアンスクワット スタンド 美品。NUO アジャスタブルダンベル フレックスベル FLEXBELL ② セット購入。あ*る様 A7バーグリップ Sサイズ シャツ USA パトリオット。VERSA GRIPPS PRO バーサグリップ ゴールド XS パワーグリップ。ONI レバーアクションベルト NX IPF公認 Sサイズ。Irotec ダンベルセット。ROGUE 15kg バーベルプレート 1枚。①TOP FILM 可変式ダンベル パワーブロック41kg 送料込み！。【東京都引き取り限定】iROTECトレーニングベンチ 黒赤 ダンベル セット。ONI プロ系ニースリーブレビュー
商品の評価：
4.3点(3815件)
- のごＰ
- 画面はシンプル、吸う・吐くの呼吸や動作の説明、DVDは今までで一番わかりやすいです。本での解説もさすがです。でも相変わらず ステキな中村先生のコスチューム カッコ良くない？
- akibo-624
- DVD付なのでわかりやすい。普段使わない筋肉を使っているようで、腰痛も少し改善された気がする。
- ブランA
- しんごクンのウエストに憧れて…。 結構効きます！
- katsuo465
- なかなか続けられていませんが、少しずつやっていきます。
- phantom73
- ★アメブロのパワフルな周子さんのまんまの本で嬉しかったです。 人間感謝を忘れてはいけないなぁと改めて思いました。 周子さんと旦那さんの出会いなどは微笑ましく読みましたが その他は勝手に母親気分になり泣きながら読んでました。 内村君と子供が同年代なので成人してしまいましたし出来れば 自分の子育て中に読みたかったです。もっと号泣かも； 今子育て中の方が読まれるともっと意味深く読めると思います。 ★タイトルが「自分を生んでくれた人」って事で内村君が著者じゃ 無いのにどういう事？ともやもやしていたのですが、そのタイトルの 謎も解けてスッキリしました。このタイトルの意味もやっぱり泣けます。 ますます内村家を応援したくなりました。ほんといい子に育ってて 感動です。うちもそうでしたがやっぱり子供は褒めよ育てよに付きます。
- ぴるは
- 色々トレーニングをやっていますが、体が硬いと筋肉のパワーがうまく生かせないと思って購入しました。
- toto6412
- マンションなので朝早くは本気ではできないなと感じています。
- junitama
- 体を鍛えることに興味がある人向けの本であり、それ以外の人には薦められません。
- stichくまもん
- 身体のことを現在勉強中！ とても分かりやすく、購入してよかったです。 初心者の私にもわかりやすい内容でした。
- たなか25803146
- 本とＤＶＤの組み合わせですが、本では主にこのダイエット法の元となる理論が記されており、ＤＶＤでは実際の動きなどを説明する内容となっています。 摂取するカロリーをただ少なくするダイエット法では倹約遺伝子が目覚め太りやすくなるのですがこのダイエット法であればリバウンドもせずある程度自由に食べたいものも食べることもできます。 食事制限のダイエットでは若いうちは良くても歳をとってから骨折や肌質などのしっぺ返しが来ますが筋肉を増強することでお肌をはじめ体全体の代謝が良くなるという期待もできると思うのでそのような観点からもこのダイエット法をおすすめします。 なお筋肉が付くと太く見える、ゴツく見えると思われる方もいらっしゃると思いますが大きい筋肉（広背筋や腹直筋など）やインナーマッスルを鍛えてもさほど筋肉が付いたようには見えません。むしろ引き締まって見えるものです。
- junynature
- 色んなコース紹介されていて、興味を持った。 紹介人として知り合いがたくさん出ていたのも、楽しかった＾＾
- ちえぞう11180801
- ストレッチと呼吸法の関係が良く分かりました。 今まで見たり聞いたりしてきたことが、この本のおかげですっきりしましたね。 ページ数は少ないけれどとっても為になりました。 言葉や映像が多ければいいってことではないですよね。 ちょうどいい量の本だと思います。
- ミュウミュウ0247
- 気になっていた記事があって大変ためになって満足しています。
- FUPAPA
- 高校生の娘と一緒にやってみました。きちんとやると本当に汗がでてきて。。。最初は通してDVDを見ながらやったので、ヨガのころには疲れてきて手抜きに。その後はラジオ体操を２回、間にヨガかバレエを入れる。のパターンにしました。まだ痩せたとは言えないけど、健康的になった気がしています。
- chifei
- 本の方にはトレーニング方法は書いてありません。ＤＶＤに「吉川メソッド」の一部と思われるトレーニングが紹介してあります。 個人的にはこの本は『詳しい入会案内書』だと思います。
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